眼睛容易疲劳干涩是怎么回事

眼睛容易疲劳干涩可能由多种因素引起，以下从用眼习惯、环境因素、眼部与全身疾病、药物与营养等方面详细分析：

用眼习惯

长时间近距离用眼：长时间盯着电脑屏幕、手机、书本等，眼睛持续处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，导致眼睛疲劳干涩。例如，办公族长时间面对电脑工作，学生长时间伏案学习，都容易出现这种情况。

用眼姿势不当：如躺在床上看书、玩手机，在行驶的车上看书等，会使眼睛调节负担加重，引起视疲劳，进而导致眼睛干涩。

环境因素

干燥环境：长时间处于空调房、暖气房等干燥的环境中，空气湿度低，泪液蒸发过快，眼睛容易失去水分，变得干涩。比如冬季在暖气房里待久了，眼睛就会感觉不舒服。

光线问题：光线过强或过暗都会对眼睛造成伤害。强光会刺激眼睛，使眼睛感到疲劳;弱光下用眼，眼睛需要更努力地看清物体，也容易导致视疲劳和干涩。例如，在强光下看书或在昏暗的路灯下玩手机。

眼部疾病

干眼症：这是导致眼睛干涩最常见的原因之一。干眼症患者的泪液分泌不足或泪液质量异常，无法有效滋润眼睛，从而引起眼睛干涩、异物感、烧灼感等症状。

结膜炎、角膜炎等炎症：眼部炎症会刺激眼睛，影响泪液的分泌和分布，导致眼睛干涩。同时，炎症还可能引起眼睛发红、疼痛、分泌物增多等症状。

年龄因素

随着年龄的增长，泪液分泌功能会逐渐下降，眼睛更容易出现干涩的症状。老年人患干眼症的比例相对较高。